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“第一步，打开任督二脉?打开任督二脉？现在怎么练个什么武功都得从这开始？俗套不俗套？不能跳过？”扶风一早便起床，在院中大树下瞎捉摸着，说着打开手机搜索如何打开任督二脉。看着评论第一居然是，要练此功，必先自宫？这太扯了吧。算了算了，网络是真不靠谱。
扶尘身着僧服静静走了过来，扶风觉察到，突然袭击，用了书中的几招，可压根连扶尘的衣服都没碰着。
“想练这武功，你先得打通任督二脉。不然，只怕连这绝世武学的皮毛你都得不到。”
“我也知道，但是，只要不自宫就行。”
扶尘哭笑不得，“什么跟什么呀，要想打通任督二脉，必须心静，气定，神安，在这寺庙安静的环境下刚好适合修炼，最好是双盘腿的坐姿，稳定后采用胎息的呼吸方式进行呼吸，可以采用意守下丹田来修炼，将调息�
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